管理栄養士のリアル話

【管理栄養士勉強法】働きながらの既卒者へ!勉強の前に勉強計画を立てよう

管理栄養士に合格する為の具体的な勉強方法

「管理栄養士の勉強を始めた!」

でも!実際は

「どうやって勉強したら良いか分からない!」

そして、具体的な勉強方法を探してインターネットを彷徨う、、、

管理栄養士の勉強って、どうしたら良いの!?

助けてー!ドラえもーーん(;´Д`)

そんな迷える栄養士がとっても多く、このブログにも迷える栄養士から「お問い合わせ」や「質問」が届いています!

今回は、管理栄養士の勉強を始めたが、迷子になっている頑張り屋さんに贈る!

「基礎学力がある方」「基礎学力が無い方」それぞれの具体的な勉強方法をお伝えします!

改めまして、このブログの管理人「管理栄養士のしばづけ」です(゚∀゚)

私は短大卒で、働きながら国試に挑戦!無事に1発合格を果たしました!

その時の経験をより多くの仲間たちに伝えたい!という思いから

管理栄養士の勉強を始めたが、実際に何したらいいか良く分からない!方の為にこの記事を書いています

ぜひ、最期まで読んで自分の勉強仕方を振り返ってくれよな!

【この記事がオススメな人】

  • 管理栄養士の勉強を始めたが、勉強の仕方が分からない
  • 卒業して、年数が経っていて「基礎知識」がない
  • とりあえず「参考書」を読んでいる人
  • 四大卒の「基礎知識」がある状態の方

「基礎学力がある方」「基礎学力が無い方」それぞれの具体的な勉強方法をお伝えします!

1.勉強方法は人それぞれ!正解はない!

管理栄養士に合格する為の具体的な勉強方法

具体的な勉強方法をお伝えします!と言いながら「正解は無い!」ってどうゆう事!?笑

理由は、人それぞれ「スタート地点(基礎知識)」が違うからです!

例えば、「四大卒業後、1年後に国試に受験する人」と「短大卒業後、4年後に受験する人」が同じ勉強方法で良いと思いますか?

同じで良いわけ、ありませんよね?

なぜなら「スタート地点(基礎知識)」違うからです!

今回は「基礎学力がある方」「基礎学力が無い方」それぞれのオススメの勉強方法をお伝えします!

まず、「基礎学力がある方」「基礎学力が無い方」の定義を明確にしておきましょう!

「基礎学力がある方」

  • 問題集を解いて「答えに悩む」
  • または「答えが分かるものがある」
  • 参考書を読んで、書いてあることが理解できる
  • 勉強習慣から、離れた日数が短い(約1年)

「基礎学力が無い方」

  • 問題集を解く前に「何を言ってるのか理解できない」
  • 答えに悩む前に、サッパリ分からない
  • 参考書を読むも、理解できない
  • 勉強から離れた日数が長い(2年以上~)

この記事を書いている私も、勉強を始めた時は「基礎学力が無い」状態でした(笑)

問題集が何を言ってるのか?サッパリ分かりませんでした(笑)

では、「基礎学力がある方」「基礎学力が無い」それぞれの、具体的な「勉強方法」を詳しく見ていきましょう!

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「基礎学力がある方」の国試の勉強方法

管理栄養士の国試対策は「過去問」をひたすら解きまくる!

そして、間違えたところ・分からなかったところを「参考書」で理解する

問題集を解く→参考書でチェック

この流れをひたすら続け「問題集一冊」を、全て覚えましょう!

この時点で、合格点ギリギリの学力が付きます

それプラス、QBを読み込みましょう!

基礎知識がある場合は、QBを読み込めば、だいたいの流れが理解できるので仕事の休憩中や、移動の時間等のスキマ時間に読み進めましょう!

具体的な勉強方法

  1. 問題集を「通し」で、解く
  2. 間違えた所、理解できない所は参考書で理解
  3. 間違えた問題は、チェックしておく
  4. 再度「通し」で解く
  5. ①~④を繰り返す
  6. 問題集を一冊覚えるまで解く
  • 過去問題5~6年分がまとめられている問題集を使いましょう!
  • 間違っても「昨年分のみ」「過去2年分」と少ない問題集ではなく「5~6年分」の問題集を使う
  • 問題集は、何回も解けるように「直接書き込まない」
  • (赤い下敷きでも消せるが、書き込まない方が楽)
  • 通しで解く
  • QBをスキマ時間に読む

問題集を「通し」で解く時、ダラダラとやらない

集中力を持って、一気にやる!

「基礎学力が無い」の国試の勉強方法

「基礎学力がある方」「基礎学力が無い」どちらも共通しているのは、

管理栄養士の国試対策は「過去問」をひたすら解きまくる!

そして、間違えたところ・分からなかったところを「参考書」で理解する

問題集を解く→参考書でチェック

この流れは、管理栄養士の定番の勉強方法です(゚∀゚)

しかし「基礎学力が無い」場合は、問題集を解いても「サッパリ意味が理解できない」んですよね(;´Д`)

そこで、私と同じように「基礎学力が無い」時の具体的な勉強方法をお伝えします

具体的な勉強方法

  1. まず、計画を立てる
  2. 問題集を「科目」ごとに解く
  3. 分からない所は参考書で理解
  4. 間違えた問題はチェックしておく
  5. 問題の意味が分からくても「丸暗記」
  6. 3歩進んでは2歩下がる「復習する」

勉強計画を立てよう!

勉強の方法が分からない人の多くは、

「ゴール」と「ゴールまでの行き方」を理解してない人が多い

例えば、「東京から名古屋行きたい」のに「気づいたら大阪!」って人が多いのです

「ゴール」は管理栄養士国家試験に合格する事

「ゴールまでの行き方」は、過去問題集を丸暗記する事

「途中の駅(科目)」は、全部で9個

では、8月に勉強を開始した場合の計画案を見てみましょう

1月目 2月目 3月目 4月目 5月目 6月目 7月目 8月目
8月 9月 10月 11月 12月 1月 2月 3月
1.社会 3.食べ物 5.応用 7.臨床 9.給食 総復習

科目ごと

総復習

通し

本番!
2.人体 4.基礎栄養 6.栄養教育 8.公衆 模試復習

この計画通りに進めれば、本番までに全科目、勉強でき復習の時間も確保できます

1月に「2科目」づつ進めて行く=2週間で「1科目」

どうですか?今まで「どうやって勉強しいたら良いか?」とモヤモヤしていた気持ちが具体的な計画にすると、これなら出来る気がしませんか?

では、次は9月スタートの計画案を見てみましょう!

1月目 2月目 3月目 4月目 5月目 6月目 7月目
9月 10月 11月 12月 1月 2月 3月
1.社会 3.食べ物 5.応用 7.臨床 9.給食 総復習
通しで
本番!
模試
2.人体 4.基礎栄養 6.栄養教育 8.公衆 総復習
科目ごと

この計画表は「ゴールまでの地図」です

管理栄養士になりたいけど、勉強で迷ってる方へ向けた「地図」です

無計画に勉強を始めるより、確実に合格に近づくのでぜひ参考にしてくださいね!

上記の計画はあくまで「計画案」です!一度、自身の頭で考えてみましょう!

私が実践した方法

私の場合は、9月から勉強を開始!

計画は1月に「2科目」進める!という事は、2週間で「1科目」進める

月~土は、過去問題集を解いて、覚えて、理解して・日曜は、一週間の復習にあてた

もっと細かく言えば、「1科目」の問題集のページ数を、勉強できる日数で割る!

例えば「1科目」20ページあった場合は、

20ページ ÷ 12日=1.66(1日に1.7ページ勉強すればOK!)

1日に覚えなければいけないページ数が具体的に分かる

1日に「やらなければいけないページ数」が分っているので、その日のゴールが明確!

  • 試験までの残りの日数を意識しよう
  • 計画を立てよう
  • 基礎学力が無い場合「1科目」ごと
  • 通しは無理(笑)
  • 計画の前倒しは、ドンドンしていこう!
  • 一か月終わるごとに、計画を見直そう!
  • 3歩進んでは、2歩下がる!
  • 復習は絶対やる!

模試を受けるメリット

管理栄養士を受けるなら、模試を受けよう

「基礎学力がある方」「基礎学力が無い」も、模試はオススメ!

模試のメリットはたくさん!

  1. 「現状把握」自分が合格まで、どれくらい近づいたか点数で分かる
  2. 「国試のリハーサル」本番と同じような、試験を受けることが出来る
  3. 「自分の弱みが分かる」模試の結果で、特に勉強した方が良い科目が分かる
  4. 模試を受けて、終わり!ではなく、最期まで学びつくそう!
  5. 模試の問題も、しっかり覚えよう!

私は「問題集(過去5年分)」「模試」を全て丸暗記したよ!

まとめ、管理栄養士の勉強方法

管理栄養士に合格したければ「過去問」を解きまくれ!

これは私だけではなく、歴代の合格者たちが口をそろえて言っている事

まず、自分のスタート地点から「ゴール」へ、どうやったら行けるのか?を考えよう!そして、計画を立てよう(゚∀゚)

過去問→参考書の流れで丸暗記!

模試はオススメ!受けてみよう!

 

今回は「基礎学力がある方」「基礎学力が無い」それぞれの勉強方法をお伝えしました

闇雲に勉強しいない!これが一番大切です

ぜひ、実践してみてくださいね(∩´∀`)∩

それ以外にも、管理栄養士に合格するのに大切な事を記事にしています!そちらも合わせてご覧ください!損はさせませんぞ!笑

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委託給食会社で10年働いた管理栄養士。 ブログ『猫にしばづけ』にて栄養士あるあるを綴っています。 栄養士がもっと自由で輝く為の情報を発信中! 自身が実際に体験したお得情報も随時UP!